Izbor asan - fizičnih položajev in pranayame - dihalne vaje, načrtno izbrane za učinkovito, a nežno prebujanje v vsakem letnem času in vremenu. 

Jutranja kava v obliki vadbe!

Izbor vaj za krepitev mišic, ki bodo vaše telo držale pokončno ves dan. Sedenje za računalnikom, sklanjanje, prisilna nenaravna drža...Ustrezne vaje delujejo na telo kot protiutež vsem negativnim dejavnikom.

Po jutru se dan pozna, pravijo. In res je pomembno kako začnemo dan. Če si vzamemo nekaj časa, da se nadihamo, razgibamo in sprostimo, bomo lažje krmarili čez dan, postorili vse opravke in še domov prinesli polno dobre volje!

Prijavite se lahko na individualne, semi-individualne ali skupinske tečaje joge in joga-pilates vadbe.

Skupinska vadba zaprtega tipa.

Termin po dogovoru z vsako skupino.