SPROSTITVENI PROGRAMI
Obladovanje stresa
Za trenutek ustavite svoj prenatrpan urnik in poskrbite zase.
Vzemite si čas za sprostitev in pomladitev v NARAYANA Inštitutu za ayurvedo.
Privoščite si abhyanga masažo, terapijo s shirodharo ali kar obe v mini panchakarma paketu!
Te tretmaje, navdihnjene z modrosti in znanjem Ayurvede, izvajajo naši izkušeni terapevti, šolani pri nas in v tujini. To je odlična priložnost za vključitev starodavnih ayurvedskih tretmajev v vaš redni program lastne nege in pokukate v svet zdravilnih učinkov ayurvede. Po tretmajih se boste počutili sproščene, pomlajene in pripravljene na preostanek svojega tedna!
Pomagajte si obvladati svoj stres in ne dovolite, da stres obvladuje vaše življenje!
Naročite se po telefonu na 070 852 696
ali po e-pošti na: info@narayana.si.
Kaj je Ayurveda?
Vrste protistresnih terapij
Abhyanga
Abhyanga je ayurvedska masaža, namenjena temeljitemu oljenju celega telesa.
Je osnova terapija razstrupljevalnega programa v Panchakarmi. Masažo lahko izvaja en terapevt ali ekipa z dvema terapevtoma, ki masirata z usklajenimi gibi. Naoljimo celotno telo, tudi lasišče in noge. Za masažo uporabljamo topla zeliščna olja, na energetske točke pa nanesemo eterična olja. Po potrebi v nos nakapamo ayurvedske kapljice za nos in nekaj kapljic toplega olja v ušesa.
Temeljito oljenje telesa, kot ga dosežemo z Abhyango, sprosti in odlepi globoko zakoreninjene metabolne odpadne snovi, ki se nato v procesu metabolizma izločijo iz telesa. Izboljša elastičnost tkiv, spodbuja prožnost sklepov, koordinacijo in vsesplošen dobro počutje.
Shirodhara
Shirodhara je blagodejno zlivanje toplih zeliščnih olj na točke na čelu v neprekinjenem in enakomernem toku. Uporablja se sezamovo olje ali mešanica sezamovega in sončničnega olja.
Shirodhara pomiri um in živčni sistem. Blaži duševno in čustveno napetost ter razjasni in zbistri um. Shirodhara globinsko sprošča, zmanjšuje nespečnost, migrene, vrtoglavico, omotičnost, depresijo in izboljšuje spomin.
Mini Panchakarma
Paket mini panchakarma vključuje Abhyanga masažo, Svedano (individualno zeliščno savna terapijo) in sproščanje s Shirodharo.