DOŠA KVIZ

Tekom življenja  okolje, situacije, odnosti, služba... vplivajo na nas in spreminjajo razmerja elementov, kar pomeni, da nas "vržejo" iz ravnovesja.  Ko pademo v neravnovesje, čemur se v sanksrtu reče vikruti, pademo v stanje t.i. DOŠE. Doša torej ne pomeni konstitucijski tip, pomeni tip neravnovesja.

Vata doša nastopi, ko se poruši predvsem raven elementov etra in zraka. Pita doša nastopi, ko se poruši ravnovesje elemntov ognja in vode. Kapha doša pa nastopi takrat, ko se v našem umu in telesu poruši ravnovesje elementov vode in zemlje.

Spodaj je kratek kviz, ki lahko nakazuje na vašo došo.

1. Katera od spodnjih trditev najbolje opiše vaše telo?

a) Vitko, gracilno telo, težko razvijem mišično maso.

b) Srednje, uravnovešeno telo, dobra mišična osnova.

c) Močnejše postave, širše kosti, zaobljeno telo.

2. Katera od spodnjih trditev najbolje opiše vaš metabolizem?

a) Hiter metabolizem, težko se zredim.

b) Uravnotežen metabolizem, bolj ali manj vzdržujem enako telesno težo.

c) Počasen metabolizem, hitro se zredim, če ne pazim kaj pojem.

3. Katera od spodnjih trditev najbolje opiše vašo telesno temperaturo?

a)  Sem med prvimi, ki oblečejo topel pulover, ko začutim hlad. Zelo malo se potim.

b) Pogosto mi je vroče v kratki majici, medtem ko so drugi bolj toplo oblečeni. Močno se potim.

c) Ne maram hladnih in vlažnih pogojev. Zelo počasi se začnem potiti, potim se zmerno.

4. Katera od spodnjih trditev najbolje opiše vaš apetit in prehranjevalne navade?

a) Nepravilen ritem- prehranjevalne navade se iz dneva v dan spreminjajo. Kakšen dan jem veliko in pogosto, kakšen dan ne jem skoraj nič, dolge periode brez hrane ali samo kakšen prigrizek čez dan, brez konkretnega obroka.

b) Močen apetit, reden ritem - rad(a) jem vsak dan ob isti uri in redko, če sploh, izpustim obrok. Če že moram izpustiti obrok, postanem zelo lačen(a)

c) Zmeren apetit in reden ritem - obrok lahko brez hudih posledic izpustim. Velikokrat nisem lačen(a) do sredine dopoldneva, v obredu hranjenja zelo uživam.

5. Pred vami je pomemben projekt, ki ga morate opraviti in od vas zahteva hitro aktivacijo, predanost in osredotočenost.

a) Hitro se učim, a tudi hitro pozabim. Novih projektov se lotevam kreativno, ampak samo organizacijo prepustim zadnjemu trenutku ali celo zamudim kakšen končni rok.

b) Učenje in razumevanje mi gre zelo dobro od rok. V planiranju in izvrševanju sem učinkovit(a) in pogosto stvari zaključim nekaj dni pred končnim rokom.

c) Učenje in procesiran e informacij mi gresta počasi, vendar ko enkrat nekaj osvojim, mi to znanje za vedno ostane v spominu. Projekte planiram metodično in jih zaključim pravočasno.

Če ste na tri ali več vprašanj odgovorili z a), potem je zelo verjetno, da je vaša doša VATA

Beseda "Vata" izvira iz sanskrta in pomeni "teči". Ta tip uma in telesa je bolj aktivne, nemirne narave aktivno in hitrih sprememb na ljubezenskem področju. Ko ste v ravnovesju, hitro razmišljate, ste navdušeni, ustvarjalni in prekipevate z idejami. Verjetno govorite tako hitro, kot mislite, in morda celo skačete s teme na temo. Ste odličen komunikator in pogosto delate v bolj ustvarjalnih poklicih. Ste tudi dojemljivi in občutljivi, vendar ste lahko nagnjeni k skrbem. Vaš apetit in raven energije sta pogosto spremenljiva zaradi spreminjajoče se narave Vate. Telesno ste gracilne postave in ste verjetno precej občutljivi na mraz. Ko ste uničeni, ste verjetno nagnjeni k stresu, tesnobi, nespečnosti, suhi koži in napihnjenosti ali zaprtju.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Če ste na tri ali več vprašanj odgovorili z b), potem je zelo verjetno, da je vaša doša PITTA

Ta tip uma in telesa je poln vitalnosti in šarma in bo blestel, ko je v središču pozornosti. Ste bistroumni, z jasnim, samozavestnim govorom in trdnimi mnenji. Blagoslovljeni s poizvedujočim umom, ste dober odločevalec, verjetno zelo uspešen in morda celo precej tekmovalen. Dobro vam uspeva na področjih, kot so posel, znanost, šport ali pravo.

Fizično imate dobro vzdržljivost in raven energije, z močnim apetitom. Ljudje bodo morda morali paziti, če vam postane nekoliko 'vroče pod ovratnikom', zlasti v poletni vročini. Če ste v neravnovesju ste morda nagnjeni k prebavnim težavam s kislino ali zgago in občutljivi koži ter boste sivi ali vam bodo lasje prezgodaj začeli izpadati.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Če ste na tri ali več vprašanj odgovorili s c), potem je zelo verjetno, da je vaša doša KAPHA

Beseda kapha izvira iz sanskrta, kar pomeni "tisto, kar cveti v vodi". Ta tip uma in telesa je zanesljiv in ljubeč, zato je najboljši prijatelj, vedno pripravljen na objem. Vaša mirna in stabilna narava vas naredi odličnega ponudnika in timskega igralca. Lahko bi vas opisali kot "tihega zmagovalca". Fizično ste dobro grajeni in nahranjeni, z gladko poltjo, verjetno imate sijoče lase in kožo, ki se lepo stara. Ponavadi imate počasen, a stalen apetit, radi spite in imate radi svoje udobje. V hladnem, vlažnem vremenu se ne počutite najbolje, lahko ste nagnjeni k počasnemu metabolizmu in pomanjkanju motivacije – še posebej, če jeste preveč sladke hrane.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Če ste na dve vprašanji  odgovorili z a) in dve z b) ter enega s c) potem je zelo verjetno, da je vaša doša VATA-PITTA

Videti je, da je vaša doša kombinacija vate in pitte. S to kombinacijo vata in pitta doš boste imeli najboljše iz obeh svetov - vatino hitro pamet in ljubezen do sprememb v kombinaciji s pittino vzdržljivostjo, inteligenco in vodstvenimi sposobnostmi. Ste zabavni in navdušeni, s hitrim umom in dobrimi komunikacijskimi veščinami. Fizično ste verjetno atletski z dobrim metabolizmom. Vendar pa lahko doživite tudi nekatere manj zaželene značilnosti vsake doše, kot je nagnjenost vate k tesnobi in nemiru ter razdražljivost in nestrpnost zaradi pitte.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Če ste na dve vprašanji  odgovorili z b) in dve s c) ter enega z a) potem je zelo verjetno, da je vaša doša PITTA-KAPHA

Videti je, da je vaša doša kombinacija pitte in kaphe. Pitta-kapha je močan tip uma in telesa. Telo je čvrsto in dobro grajeno, vaš imunski sistem je močan in vzdržljivost pri vseh vsakodnevnih dejavnostih je odlična. Z navidez neskončno zalogo energije neusmiljeno sledite svojim ciljem in skoraj nič vas ne more ustaviti.

Običajno je najbolje, da svojo prehrano in življenjski slog prilagodite letnemu času. Pozimi sledite režimu za pomiritev kaphe, še posebej, ko je vreme hladno in vlažno. Spomladi in poleti sledite rutini, ki pomirja pitto, še posebej, ko je toplo vreme.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Če ste na dve vprašanji  odgovorili z a) in dve s c) ter enega z b) potem je zelo verjetno, da je vaša doša VATA-KAPHA

Ljudje z vata-kapha došo so pogosto zanimive osebnosti, ki razkrivajo nova presenečenja. Nasprotni elementi zraka vate ter zemlje in vode kaphe se kažejo v kompleksnih fizičnih in čustvenih lastnostih. Ljudje z vata-kapha tipom uma in telesa so zelo družabni, priljubljeni in komunikativni. Vata del je odprt, radoveden in obožuje pogovore, medtem ko je kapha zelo skrbna, družabna in gostoljubna. Idealna mešanica za vznemirljiv pogovor in dobro prijateljstvo.

Običajno je najbolje, da svojo prehrano in življenjski slog prilagodite letnemu času. Jeseni in spomladi, med menjavo letnih časov in še posebej, ko je vreme sveže in vetrovno, sledite režimu za pomiritev vate. Pozimi, ko je temno, hladno in vlažno vreme, sledite rutini za pomiritev kaphe.

Pomembno si je zapomniti, da imamo v telesu kombinacijo vseh treh doš, pogosto pa sta lahko ena ali dve bolj izraziti. Tukaj si lahko ogledate videoposnetek, ki predstavlja pitta došo, drugi videoposnetki doše pa so na našem YouTube kanalu.

Za bolj natančno določitev tipa neravnovesja se oglasite v NARAYANA STUDIU v Stegnah. Pokličite na 070/852-696 ali nam pipite na info@narayana.si.